Öfkeli durumlar hakkında konuşup, bu durumlara karşı nasıl öfkemizi kontrol edebileceğimizi konuştuk. Daha sonra ise bizi öfkelendirebilecek durumların resmini çizip, çizdiğimiz resimlerden öfke topu yapıp, öfke topumuzdan uzaklaşarak sakinleşmenin yollarını öğrendik.